Consigli di benessere

Per dare una definizione di Benessere potremmo dire: Stare saldi sulla terra, rilassati nel cuore e nel pensiero Un mezzo sicuro è l’ascolto di sé, per giungere ad una vera e naturale prevenzione; questo evita buona parte delle cure di tipo “chimico”:

Come utilizziamo il cibo che introduciamo?

Cosa ci fa bene e cosa ci fa male?

Come funziona il nostro organismo nella sua sinergia con emozioni e pensieri?

“Ciò che si comprende si fa proprio, diventa mattone per costruirsi (…) e questo avviene sempre con un mezzo ben preciso: ora l’intelletto, ora il cuore, ora un abbraccio”. Anonimo

 

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Il benessere si basa su poche e semplici regole:

  • Il movimento consapevole del corpo
  • L’alimentazione equillibrata
  • Una buona qualità del sonno
  • Prendersi cura delle proprie emozioni
  • Avere rapporti di qualità con gli altri

Proposte associative

  • Incontri settimanali di movimento
  • Consulenze di alimentazione naturale e rimedi di salute
  • Menu per il benessere e corsi stagionali
  • Massaggi dedicati
  • Sedute individuali di rebirthing
  • Meditazioni attive
  • Consulti di astrologia psicologico-umanistica

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