Consigli di benessere

Per dare una definizione di Benessere potremmo dire: Stare saldi sulla terra, rilassati nel cuore e nel pensiero Un mezzo sicuro è l’ascolto di sé, per giungere ad una vera e naturale prevenzione; questo evita buona parte delle cure di tipo “chimico”:

Come utilizziamo il cibo che introduciamo?

Cosa ci fa bene e cosa ci fa male?

Come funziona il nostro organismo nella sua sinergia con emozioni e pensieri?

“Ciò che si comprende si fa proprio, diventa mattone per costruirsi (…) e questo avviene sempre con un mezzo ben preciso: ora l’intelletto, ora il cuore, ora un abbraccio”. Anonimo

Il benessere si basa su poche e semplici regole:

• Il movimento consapevole del corpo
• L’alimentazione equillibrata
• Una buona qualità del sonno
• Prendersi cura delle proprie emozioni
• Avere rapporti di qualità con gli altri

Proposte associative

• Incontri settimanali di movimento
• Consulenze di alimentazione naturale e rimedi di salute
• Menu per il benessere e corsi stagionali
• Massaggi dedicati
• Sedute individuali di rebirthing
• Meditazioni attive
• Consulti di astrologia psicologico-umanistica