Incontri settimanali di movimento

Movimento consapevole e percezione corporea, ovvero sentirsi confortevolmente nel proprio corpo.

Postural Stretching

Movimenti dolci con effetto benefico sull’organismo e sul sistema nervoso per sviluppare forza, rilassamento e flessibilità. Esercizi di rafforzamento e respirazione, stiramenti dei canali energetici relativi all’agopuntura per togliere dolori e rigidità e liberare il respiro profondo.
Le discipline orientali a cui facciamo riferimento sono lo yoga e soprattutto il qi gong, l’arte di guarigione più antica e intensa della Cina, madre del taj chi, una delle poche esistenti per ricostituire e conservare Qi, le nostre energie preziose.